Come scegliere i bastoncini da nordic walking

I bastoncini per il Nordic Walking, sono diversi da quelli che potresti usare per fare del buon trekking o per lo sciare in montagna durante le vacanze. I bastoncini nordic walking si contraddistinguono dagli altri per il laccio, il puntale ed il materiale con cui sono costruiti. Vediamo di dare…

Continua a leggere

Alcuni consigli per una buona camminata nel nordic walking

Se ti mai chiesto come si fa a praticare correttamente il nordic walking ,ecco  alcuni consigli per una buona camminata nel nordic walking: piedi: devono essere paralleli e puntare in avanti e si muovono, accostandosi ad una linea immaginaria.Sapendo che con un passo tropo stretto si limita la rotazione del…

Continua a leggere

Postura corretta nella pratica del nordic walking

Affermare che il Nordic Walking possa essere considerata una camminata con i bastoncini è alquanto riduttivo poiché la postura, l’allineamento del corpo e la corretta tecnica per camminare, sono i punti indispensabili basilari della disciplina. Saper mantenere la postura, è alquanto necessario come attività per saper riconoscere ed imparare a…

Continua a leggere

Come praticare il nordic walking e restare in forma

nordic-walking_compagnia

Restare in forma è un attività alla portata di tutti, non devi saper far la maratona per considerarti in forma,ma bastano pochi accorgimenti per sentirti felice come se l’avessi finta ed avere tutti i benefici dell’allenamento adeguato. Camminare semplicemente, o praticare la sua naturale evoluzione del Nordic Walking permette di…

Continua a leggere

Parliamo di nordic walking

Che cos’è il nordic walking:   Il Nordic walking è un metodo  per camminare che convolge tutto il corpo. Per camminare si spinge usando dei bastoncini che aiutano la camminata. Camminare con i bastoncini sembrerà all’inzio un’attività fuori luogo, ma questo movimento permette di potenziare la tonicità di braccia e di…

Continua a leggere