5 vantaggi nel praticare il Nordic Walking

Se state cercando un divertimento o allenamento total body fattibile in ogni stagione, allora è il caso di iniziare a valutare il Nordic Walking. Questa disciplina è stata creata nel 1930 in Finlandia, come allenamento estivo per i praticanti di sci di fondo ed è è stato recentemente diffuso anche…

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Come scegliere i bastoncini da nordic walking

I bastoncini per il Nordic Walking, sono diversi da quelli che potresti usare per fare del buon trekking o per lo sciare in montagna durante le vacanze. I bastoncini nordic walking si contraddistinguono dagli altri per il laccio, il puntale ed il materiale con cui sono costruiti. Vediamo di dare…

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Alcuni consigli per una buona camminata nel nordic walking

Se ti mai chiesto come si fa a praticare correttamente il nordic walking ,ecco  alcuni consigli per una buona camminata nel nordic walking: piedi: devono essere paralleli e puntare in avanti e si muovono, accostandosi ad una linea immaginaria.Sapendo che con un passo tropo stretto si limita la rotazione del…

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Postura corretta nella pratica del nordic walking

Affermare che il Nordic Walking possa essere considerata una camminata con i bastoncini è alquanto riduttivo poiché la postura, l’allineamento del corpo e la corretta tecnica per camminare, sono i punti indispensabili basilari della disciplina. Saper mantenere la postura, è alquanto necessario come attività per saper riconoscere ed imparare a…

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